El viatge d’en Berna – quadern de raonament i educació emocional

El quadern de raonament i educació emocional “El viatge d’en Berna” és un quadern on es treballa l’aplicació pràctica de les emocions. En aquest quadern els nens i nenes poden aprendre a reconèixer els seus pensaments i descobrir les emocions que senten.

Quadern de raonament (educación emocional): introducció

BERNA està buscant un acompanyant per a un superviatge que es a punt de començar! El destí: encara és un misteri!

Aquesta aventura permetrà conèixer-vos una mica millor i  com que diuen que el camí apareix a mesura que s’avança, podreu anar descobrint quina ciutat visitareu de mica en mica! Al llarg d’aquest quadern d’emocions, hi ha diferents pistes que us ajudaran a descobrir de quina ciutat misteriosa es tracta. Per seguir el camí mireu cap a on van les fletxes. Tranquils, que no fareu el viatge sols, trobareu en Berna al final de cada pàgina i com vosaltres, ell també anirà  evolucionant durant el viatge traient-se les punxes a mesura que es va coneixent.

El quadern està estructurat en 5 diferents apartats, tots ells seguint el viatge que farà en Berna amb la persona que treballa el quadern:

1. Passaport: per fer un viatge, primer de tot, cal que ens assegurem que tenim la documentació necessària. En aquest apartat ens preguntarem com ens definim, l’autoestima, l’amor propi,  treballarem intel·ligències múltiples…
2. La maleta: una de les parts que es fan més feixugues d’un viatge és preparar la maleta. En aquest apartat ens preguntarem què (o a qui) ens volem endur al viatge, per què aquestes i per què no d’altres…
3. L’aeroport: molts cops arribem a l’aeroport i ens comuniquen que l’avió ve amb una hora de retard, quina ràbia! En aquest apartat es treballa l’actuació davant d’un conflicte, l’empatia i flexibilitat, les nostres reaccions i les emocions encreuades, com ens comuniquem…
4. GPS: el GPS emocional ens ajuda a saber on som i a reflexionar on volem arribar. En aquest apartat treballem les emocions com alegria, por, tristesa, ira, enveja, gelosia, vergonya, en resum, com gestionem les emocions.
5. Hotel: a l’arribar al destí, necessitem descansar una mica i anem a l’HOTEL CERVELL. En aquest apartat introduïm conceptes del neocòrtex, sistema límbic, amígdala… Treballem el nostre interior.

L’autora del quadern d’educació emocional: Sònia Méndez

Sònia Méndez és mediadora familiar, laboral i comunitària.

“L’educació emocional és la llavor del benestar físic i mental. Gràcies a l’educació emocional, els infants poden aprendre a reconèixer els seus pensaments i descobrir les emocions que senten. Això els farà ser més feliços i els convertirà en persones amb pensament crític, amor propi i capaces de gestionar els conflictes del seu dia a dia.”

Podeu veure explicació del quadern per part de l’autora a youtube canal Editorial Nadal

• Aquest quadern d’educació emocional està recomanat per a nens i nenes a partir dels 10 anys.