8 avantatges d’escriure a mà

L’escriptura a mà encapçala la llista d’activitats anomenades “en perill d’extinció”.

La tecnologia, tan freqüent en la nostra rutina diària gairebé ha reemplaçat algunes de les activitats més tradicionals, com escriure a mà.

Escriure algunes notes o portar un diari personal ha quedat obsolet a causa de la tecnologia, que redueix temps, allibera espai i fa que cada procés sembli més ràpid que l’escriptura tradicional.

Tot això sembla que només aporti avantatges, però hi ha un preu important que tots paguem en eliminar de les nostres vides activitats tradicionals com l’escriptura a mà. Segons diferents estudis, l’escriptura a mà té molts beneficis per al cervell, que no es poden obtenir escrivint o tocant pantalles.

En aquest article t’expliquem les 8 raons essencials per les quals l’escriptura a mà és tan valuosa per al nostre estat mental:

L’escriptura reforça la nostra memoria

Tot el que escrivim en paper exigeix concentració i atenció, a més de que hem d’estar molt motivats per a escriure alguna cosa.

Abans que existissin els ordinadors, el procés d’escriptura era la forma més comuna de mantenir en forma la nostra memòria. L’ús extensiu de la tecnologia no ens permet utilitzar tot el poder de la nostra consciència per a refrescar-nos i escriure coses.

A través de la tecnologia podem conservar una quantitat considerable d’informació de diferents maneres, que podem recuperar fàcilment quan sigui necessari. El procés d’escriure versus mecanografiar alenteix la nostra memòria i la seva capacitat de concentració, permetent-nos recordar i construir una cosa específica en el paper.

Escriure un diari a paper és una bona manera de mantenir la ment fresca.

Ens ajuda a fomentar idees

La nostra ment ens obliga a mantenir-nos al dia amb les nostres idees; en cas contrari, s’esvaeixen en l’oblit. Per tant, escriure és la forma més poderosa de preservar la nostra inspiració. Mirar continuament la pantalla de l’ordinador amb moltes pestanyes obertes en el teu navegador d’internet posa la teva ment en pilot automàtic, eliminant la teva motivació per a escriure el que inicialment has pensat.

L’escriptura a mà és una forma de teràpia

L’escriptura a mà permet la reflexió i el progrés. Existeixen diverses formes d’escriptura terapèutica. A través de l’intercanvi d’idees, confessions i secrets, aconseguim un alt nivell d’autoconsciència, la qual cosa ajuda a expressar el nostre jo interior, veure les millors i pitjors versions de nosaltres mateixos i fins i tot acceptar la nostra veritable identitat.

L’escriptura a mà millora l’aprenentatge

Prendre notes a mà millora la comprensió. Ens obliga a utilitzar zones del nostre cervell mentre intentem pensar en una informació específica, després formar el text en la nostra ment i, finalment, usar la combinació adequada de paraules en forma escrita. Com més escrivim alguna cosa, augmenta la possibilitat d’aprendre. I si aconseguim repetir aquest procés amb freqüència, entrenem les nostres habilitats d’aprenentatge de la millor manera possible.

L’escriptura ajuda a les persones amb dislèxia

L’escriptura obliga el cervell a concentrar-se en l’activitat, la qual cosa fa que la persona estigui menys dispersa i se centri. Tot això ajuda al fet que els nens amb dislèxia millorin en el seu problema.

Ajuda a calmar els nervis i a les persones amb depressió o ansietat

Té beneficis per a les persones amb ansietat ja que centra l’atenció en l’activitat. També és una bona tècnica per a esplaiar-se.

Posar en paraules és una teràpia recomanada per molts psicòlegs, ja que ajuda a controlar les emocions, desaccelerar els pensaments i ordenar idees.

Quan et sents trist o estressat, materialitzar els teus pensaments escrivint, t’ajudarà a superar les teves pors i estar més tranquil. I, per descomptat, atès que et connectes més amb les paraules quan les escrius, també pots processar un problema més fàcilment quan el poses per escrit.

Escriure a mà aguditza el pensament crític

Triar les paraules apropiades pot ser difícil. Triar aquesta paraula en lloc d’una altra crea un dilema que ens exposa al pensament crític. Quan escrius a mà en el teu diari, en comparació amb escriure o fins i tot tocar una pantalla amb el dit, et permet pensar més a fons sobre la informació que estàs registrant. A més, escriure a mà t’anima a ampliar els teus pensaments i formar connexions entre ells.

Escriure a mà et converteix en millor escriptor

Els estudiants que escriuen a paper, no sols escriuen més que els que ho fan a màquina, sinó que també escriuen més ràpid i escriuen frases més completes.

Conclusió

Per sobre de tot, escriure a mà és una activitat important que beneficia molts aspectes de la nostra ment, cos, comportaments i reaccions. No és necessari desfer-se dels mòbils o ordinadors, ni ser un fanàtic de l’escriptura a mà.

Simplement utilitza l’escriptura a mà per a apuntar coses a fer, pensaments i fins i tot alguna cita inspiradora de la qual hagis sentit parlar.

Si el teu fill està en etapa escolar, motiva-li perquè prengui apunts a mà i perquè estudiï fent esquemes a mà.